Willkommen im Online Studio UFKA
Das Studio für Bewegungsfreudige ab vierzig, von Stefan Peter aus Berlin.
Da ich selber schon im goldenen Alter angekommen bin, ist dies auch meine Wunschzielgruppe.
Das heißt nicht, dass jüngere Teilnehmer nicht willkommen sind, ganz im Gegenteil. Es ist nur leider nicht so einfach, ein Level oder Alter festzulegen .
Anfänger, Wiedereinsteiger und Profis sind herzlich eingeladen mitzumachen. Alle Kurse werden Online angeboten. Ob zu Hause, aus dem Büro, dem Urlaub, immer ist das UFKA Studio da.
Die Möglichkeit überall seine Matte für Pilates, Yoga, UFKA auszulegen macht unabhängig.
Eine Mitgliedschaft ist nicht notwendig, gerade jetzt, wo immer öfter die Sportstudios schließen müssen.
Das fundierte angeleitete Training am Bildschirm bietet die Gelegenheit, sicher in der ausgeführten Bewegung zu bleiben.
Es wird eine stabile Internet Verbindung benötigt. Die App Zoom kann kostenlos heruntergeladen werden, dann nur noch Audio Video freischalten und den Link zum ausgesuchten Kurs anklicken und schon kann es losgehen. Wenn gewünscht wird, kann man auch ohne Sichtbarkeit am Bildschirm mitmachen. Wichtig ist, dass ich gehört und gesehen werde!
Die Zahlung erfolgt natürlich kostenfrei überwiegend durch PayPal, auch hier geht das Handling ganz einfach über meine Seite „Online Kursangebot“.
Die Preise für einen Kurs, sind extra so gestaltet worden, um auch dann teilzunehmen, wenn es gerade mal finanziell etwas eng wurde. Da bietet sich der Partner-Rabatt an.
Sollte es körperliche Beschwerden geben, bitte immer vorher mit einem Arzt abklären, ich bin kein Therapeut. Das wichtigste ist, gute Laune mitzubringen, Freude an Bewegung zu haben und sich ausprobieren zu wollen. Wir können uns gemeinsam alle eine wunderschöne Stunde schenken. Kurs Zeiten können immer auf Wunsch geändert werden, je nach Bedarf. Alles ist da ausbaufähig.
Hilfsmittel wie ein Yoga Block, Yoga Gurt, Pilates Ball, Gymnastik Band oder Tennisball sind von Vorteil, aber nicht zwingend notwendig.
Ein Austausch mit den anderen Teilnehmern ist immer möglich. Ich öffne und schließe den Kurs so, dass Zeit für Fragen ist. Wenn später noch Wünsche oder Ideen aufkommen, dann gerne über meinen Kontakt melden. Auch Kritik und Lob sind immer willkommen, denn Feedback ist so kostbar für mich. Ich gebe in Berlin wöchentlich feste Kurse. Wer sich dafür interessiert, kann mich gerne kontaktieren. Je nachdem wie die Studios geöffnet sind, ist hier eine Teilnahme auch möglich.
An alle die hier mitgeholfen haben, diese Idee ein eigenes Online Studio für Pilates, Yoga und UFKA zu betreiben, ein herzliches Dankeschön. Euer Rat und Tat haben mir immer geholfen. Ich möchte hier stellvertretend Viola, Heather, Frank Strunz und Elena nennen. Und ganz besonders natürlich meine Teilnehmer in meinen Kursen, nur über sie konnte ich über die Jahre als Yogi und Mensch wachsen. Nun hoffe ich auf schöne Begegnungen am Bildschirm, im UFKA Online Studio von Stefan Peter.
Ich freue mich auf euch!
