UFKA® kurz erklärt

Universelle Funktionelle Körper Arbeit. Welche Strategien können eingesetzt werden, um Einschränkungen, Haltungsgewohnheiten aufzudröseln und dabei trotzdem eine gute Bewegungsführung zu erreichen. Nicht die Perfektion, sondern der Weg dahin ist das Ziel. Oft sind nur kleine Veränderungen nötig um das System Mensch wieder in seiner biologischen Anatomie und Funktion arbeiten zu lassen.

Ich nutze für alle Trainings das Konzept der Spiraldynamik®

Die Spiraldynamik® ist ein dreidimensionales, anatomisch-funktionell begründetes Bewegung und Therapiekonzept. Einfacher formuliert: Die Spiraldynamik® bietet eine lernbare Gebrauchsanleitung für den menschlichen Körper von Kopf bis Fuß.

Das Ziel der Spiraldynamik® besteht darin, sich im Alltag anatomisch gesund zu bewegen, um Fehlbelastungen, Schmerz und Verschleiß gezielt zu vermeiden.

Ideal für körperlich aktive Patienten. Je früher desto präventiver, je später desto therapeutischer. https://spiraldynamik.com/de/index.html

Gerade wenn wir älter werden und uns die Veränderungen im Körper fordern, sollten wir nicht aufhören uns körperlich zu bewegen. Das wie! ist dabei die entscheidende Frage.

UFKA® ist meine eigene geschützte marke, die all mein erworbenes Wissen beinhaltet. So kann ich in all meinen Kursen Einzelstunden, Lösungsansätze bieten sich Gesund zu bewegen.

Kurse

• Dienstag 18:30 bis 19:30 Uhr Online
• Donnerstag 18:30 bis 19:30 Uhr Online
• UFKA bietet sich hervorragend als einzel Sitzung an.