Pilates kurz erklärt

Joseph Pilates entwickelte diese Methode nach dem ersten Weltkrieg. Mit viel Fleiß und Elan wurde dieses Training in Amerika sehr beliebt. Anfangs noch sehr in der Ballett Szene beheimatet, wurde daraus eine weltweite Bewegung. Heute noch sind viele Menschen fasziniert und das auch zu Recht.

Mit Hilfe der Körpermitte dem „Powerhouse“ werden Übungen ausgeführt die den ganzen Körper fordern. Stabilität, Beweglichkeit, Haltung werden geschult. Ein Ganzkörper-Training, beliebt bei Alt und Jung.

Kurse am Montag 9:15 bis 10:15

Donnerstag 18:00 bis 19:00

Stefan Peter | Pilates kurz erklärt

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Stefan Peter | UFKA - Universelle Funktionelle Körper Arbeit

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