Yoga kurz erklärt

Anjochen, anbinden kommt als Übersetzung für Yoga aus dem Sanskrit schon ganz nahe. Yoga ist eine spirituelle Praxis, die alle Bereiche des Lebens philosophisch berührt. Für mich ist die Balance zwischen Atem Körper Geist das Wesentliche. Über Haltungen der Asanas wird der Körper fit und geschmeidig gemacht. Atemtechnik, Pranayamas genannt, sowie Meditation sind ein zentraler Bestandteil dieser Praxis.

Vor dreitausend Jahren in der als heilig geltende Sanskrit Sprache, fand Yoga immer mehr in der damaligen indischen Gesellschaft Raum. Standardwerke wie die Yogas Sutra von Patanjali oder die Bhagavad-Gita, haben nichts von ihrer Bedeutung verloren.

Gerade in unseren modernen Leben kann Yoga ein wunderbarer Begleiter werden. Es ist völlig jedem selbst überlassen wie tief man ins Yoga einsteigen möchte. Die innere Haltung bestimmt den Weg.

Kurse Dienstag 9:30 bis 11:00

Freitag 10:00 bis 11:15

Stefan Peter | Yoga kurz erklärt

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Stefan Peter | UFKA - Universelle Funktionelle Körper Arbeit

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